Arndt Kielstropp,
Coach für Traumabewältigung
Für alle, die den Kontakt zu sich oder
Ihrer kleinen Außenwelt verloren haben.
Eine Antwort auf diese Fragen können unterdrückte Gefühle sein,
die gelebt, gesehen und gefühlt werden möchten.
Traumatische Erfahrungen können weitgreifende Einflüsse auf Körper, Seele und unser gesamtes Wohlbefinden haben.
Von Panikattacken und Schlafstörungen bis zu emotionaler und körperlicher Taubheit.
Zustände, die man allein kaum überwinden kann.
Und genau darum biete ich mit „Hallo Ich“ einen Weg an, der es traumatisierten Menschen ermöglicht, zurück zur alten oder auch einer völlig neuen Lebensqualität zu finden.
Im Laufe meines Coachings begleite ich Sie dabei, alte Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu integrieren, um ein authentisches und zufriedenes Leben führen zu können.
Wir gehen der Frage nach „Was ist mir passiert?“ und “Warum schränkt mich das Erlebte in meiner Lebensqualität ein?”.
Hier geht es zur Terminvereinbarung für ein kostenloses Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen
“Meine von emotionalem Missbrauch geprägte traumatische Kindheit führte mich auf den Weg der Traumatherapie.
Ich habe selbst viele Erfahrungen mit klassischer Therapie gemacht, die bei einem Entwicklungstrauma wie meinem leider keine Wirkung zeigte.”
- Arndt Kielstropp
Durch Vorreiter der Psychotraumatologie wie Peter Levine, Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Dami Charf und Verena König bin ich auf einen Weg gestoßen, der mir zum ersten Mal gezeigt hat, was bei Trauma wirklich hilft. Ich verstand, die im Körper gespeicherten Anteile meines Traumas bei der Therapie zu berücksichtigen. Und mir wurde bewusst, dass ich mein authentisches Selbst, d.h. den Zugang zu meinen wahren Gefühlen durch meine Überlebensstrategie als Kind verloren hatte.
Dies führte mich zu Verena König, bei der ich erfolgreich eine Ausbildung zum traumsensiblen Coach absolviert habe; verschiedene Fortbildungen (u.a. bei Dami Charf) ergänzten dieses Wissen.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese Methoden weiterzugeben und jedem Klienten und jeder Klientin die Möglichkeit zu geben, seinem authentischen Selbst angstfrei zu begegnen.
Mein Programm Hallo Ich
“Hallo ich” ist mein Programm für Sie zur Selbstheilung und persönlichem Wachstum. Das Programm erstreckt sich über 3 Monate und beinhaltet:
12 Videos mit den relevanten Themenfeldern zur Traumabewältigung inkl. Arbeitsaufgaben
Wöchentliche Gruppencalls zur Vertiefung der Themen
6 One to one Calls, individuell, nur für Sie á 50 min
ein abschließendes Wochenende in Belek, Türkei, um Erkenntnisse und Erfahrungen zu bündeln und zu sich selbst zu finden und zur Manifestierung der Transformation.
Meine Philosophie
Eine sichere und vertrauensvolle Verbindung zwischen Ihnen und mir ist für mich das Fundament unserer gemeinsamen Arbeit.
Sie ermöglicht, dass Sie sich gehört, geschätzt und unterstützt fühlen, was für Ihre Heilung und Ihr Wachstum von großer Bedeutung ist.
Unterdrückte Emotionen, insbesondere solche, die aus Kindheitserfahrungen stammen, können einen tiefgreifenden Einfluss auf das Wohlbefinden eines Menschen haben. Gefühle wie Angst, Trauer, Scham und Wut bleiben oft im Körper gespeichert und führen oft zu psychischen Problemen.
Mein Ziel
Mein Bestreben ist es, den emotionalen Zustand von Menschen, die ein Trauma oder eine emotionale Belastung erlebt haben zu verbessern und ihr persönliches Wachstum zu fördern.
Ich bin überzeugt davon, dass Menschen, die unterdrückte Emotionen in einer unterstützenden Coaching-Beziehung ansprechen und verarbeiten, sich von vergangenen Traumata erholen, effektive Bewältigungsmechanismen entwickeln und positive Veränderungen in ihrem Leben erfahren können.
“Ich hätte das, was ich Ihnen durch mein Angebot vermittle, gern schon vor 30 Jahren gewusst, denn jeder hat das Recht auf ein glückliches Leben.”
- Arndt Kielstropp
Ich schaffe für Sie eine geschützte und vertrauensvolle Umgebung, in der Sie sich sicher fühlen und mit der Heilung beginnen können.
Durch die Aufklärung der neurobiologischen Grundlagen unterstütze ich Sie, Ihre physiologischen und emotionalen Reaktionen auf Ihr traumatisches Erlebnis zu verstehen.
Sie lernen die wichtigste Stellschraube für Ihre Lebenszufriedenheit kennen: Selbstregulation.
Je besser diese Fähigkeit in den ersten drei Lebensjahren ausgebildet wird, desto stressresistenter, glücklicher und zufriedener sind Menschen.
Mit mir lernen Sie neu, welche verschiedenen Fähigkeiten Selbstregulation beinhaltet und wie man sie als erwachsener Mensch nachträglich weiterentwickeln kann.
Durch das Erlernen von Methoden und Strategien zur Emotionsregulierung können Sie Ihre Gefühle besser steuern.
Sie erlangen wieder Kontrolle und Handlungsfähigkeit über Ihr Leben. Sie treffen Entscheidungen, setzen sich Ziele und unternehmen in Ihrem eigenen Tempo Schritte in Richtung Ihrer gewünschten Ergebnisse.
Sie lernen Bewältigungsfähigkeiten und Techniken zum Aufbau von Resilienz kennen, die auf Ihre individuellen Traumaerfahrungen zugeschnitten sind.
Dadurch erhalten Sie das Rüstzeug, um in Zukunft besser mit Stress und Widrigkeiten umgehen zu können.
Meine Arbeitsweise ist Körperorientiert, das heißt Sie begegnen sukzessive und in ihrem Tempo denen im Körper gespeicherten traumatischen, nicht gelebten oder unterdrückten Emotionen - um diese zu transformieren. Für Ihr persöhnliches Wachstum.
Sie lernen effektiver zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und gesündere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
Durch die Förderung des Selbstmitgefühls werden Sie erkennen, dass Sie nicht schuld sind an dem, was Ihnen widerfahren ist. Dadurch werden Sie zu Selbstfürsorge und Selbstliebe ermutigt.
Sie gewinnen ein tieferes Verständnis dafür, wie Ihr Trauma Ihre Überzeugungen, Verhaltensweisen und Denkmuster geprägt hat. Diese Selbsterkenntnis führt zu persönlichem Wachstum und Transformation.
“Hallo Ich” unterstützt sie dabei: Situationen zu erkennen und zu vermeiden, die Sie dem Risiko einer erneuten Viktimisierung oder eines weiteren Traumas aussetzen könnten.
Achtsamkeitstechniken und somatische Praktiken befähigen Sie, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, emotionale Reaktionen zu bewältigen und ein Gefühl der Kontrolle wiederzuerlangen.
Das Programm ist über einen Zeitraum von 3 Monaten angelegt. Genügend Zeit und Raum, damit wir Ihre persönliche Situation ganz intensiv aufarbeiten können.
Wir werden insgesamt 6 One to One Calls durchführen, in denen ich Sie durch alle Phasen der Therapie führe. Zusätzlich finden wöchentliche freiwillige Gruppencalls zur Vertiefung der Themen statt. Hinzu kommen 12 Videos mit Arbeitsaufgaben, die zur Erkenntnisgewinnung dienen und damit die Basis schaffen, einen erfolgreichen therapeutischen Weg zu gestalten.
Höhepunkt ist ein abschließendes Wochenende außerhalb der alltäglichen Umgebung in einer komfortablen Ferienanlage in Belek/Türkei. Mit genügend Abstand zur gewohnten Routine führen wir alle Erkenntnisse und Erfahrungen zusammen. Spätestens dort werden Sie dem Menschen begegnen, den Sie sich schon so lange vermissen: sich selbst bzw. der Person, die Sie wirklich sind.
“Ich möchte Sie einladen, sich mit mir zusammen auf einen Weg zu machen, der Sie zu einem Leben führt, wie Sie es bislang vielleicht nicht für möglich gehalten hätten.”
-Arndt Kielstropp
Manchmal ziehen wir es vor, uns in einem schmerzhaften Zustand einzurichten, statt eine tiefergehende Veränderung anzugehen.
Doch was auf den ersten Blick schwieriger scheint, ist genau das, was uns den langersehnten Frieden mit und in uns selbst ermöglicht.
Veränderung braucht Abstand.
Elementar für Veränderung ist Abstand zur eigenen Situation. Und dabei hilft räumliche Distanz.
Deshalb bieten wir im Rahmen unseres traumasensiblen Coachingprogramms "Hallo Ich" einen besonderen Abschluss an. Ein verlängertes Wochenende in der Türkei, soll die eingeschlagene Veränderung festigen.
Der perfekte Ort dafür ist das “TUI Magic Life Resort Masmavi” in der Türkei.
Hier finden unsere KlientInnen die wundervolle Mischung aus Inspiration, Wohlfühlen und mediterraner Leichtigkeit, die bei der Integration von Trauma behilflich sein können.
Schließlich ist es uns ein ernstes Anliegen, Sie langfristig bei Ihrer Veränderung und Heilung zu unterstützen.
